오늘의 책3 원씽(The ONE Thing) - 게리 켈러, 제이 파파산 많은 사람들이 삶의 목표를 달성하기 위해 다양한 방법을 찾고 있습니다. 하지만 정보가 넘쳐나는 시대에 어떤 방향으로 나아가야 할지 혼란스러울 때가 많죠. 이럴 때 필요한 것이 바로 게리 켈러와 제이 파파산의 "원씽(The ONE Thing)"입니다.핵심 개념"원씽"은 성공을 위해 무엇보다 중요한 단 하나의 일에 집중하라는 메시지를 전합니다. 우리 삶에서 많은 목표를 동시에 이루려다 보면 오히려 집중력을 잃고 비효율적이 되기 쉽습니다. 이 책은 가장 중요한 일에 에너지를 집중함으로써 큰 성과를 이루도록 안내합니다.주요 내용우선순위 설정"지금 당장 가장 중요한 것은 무엇인가?"라는 질문을 통해 우선순위를 명확히 하고, 이를 중심으로 행동 계획을 세웁니다.집중의 힘한 번에 한 가지 일에 집중하여 최고의 결과를.. 2024. 7. 22. 습관의 힘(The Power of Habit) - 찰스 두히그 찰스 두히그의 "습관의 힘" (The Power of Habit)은 습관의 과학적 원리를 탐구하고 이를 활용해 개인과 조직이 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있는 방법을 제시하는 책입니다. 이 책은 심리학, 신경과학, 비즈니스 사례를 통해 습관이 어떻게 형성되고 변화할 수 있는지를 설명합니다. 제1부: 개인의 습관1장: 습관의 고리습관은 세 가지 요소로 구성됩니다:신호 (Cue): 행동을 촉발하는 자극으로, 특정 시간, 장소, 감정 상태, 다른 사람들의 행동 등이 포함됩니다.행동 (Routine): 신호에 반응하여 자동으로 수행하게 되는 행동입니다. 이는 반복적으로 실행되면서 습관이 됩니다.보상 (Reward): 행동 후에 얻게 되는 긍정적인 결과로, 뇌가 해당 행동을 반복하도록 강화합니다.두히그는 이를 '.. 2024. 7. 16. 아주 작은 습관의 힘 (Atomic Habits) - 제임스 클리어 아주 작은 습관의 힘 (Atomic Habits) - 제임스 클리어 저자: 제임스 클리어 (James Clear) 발행: 2019.02.26출판사: 비즈니스북스책 소개: "아주 작은 습관의 힘"은 제임스 클리어가 저술한 책으로, 작은 행동 변화가 어떻게 큰 성과를 가져올 수 있는지에 대한 내용을 다룹니다. 이 책은 습관 형성의 과학적 원리와 이를 실생활에 적용할 수 있는 실용적인 방법을 제시하며, 자기 계발서 중에서도 매우 높은 평가를 받고 있습니다. 주요 내용 요약: 1. 습관의 힘 책의 서두에서 저자는 습관의 중요성을 강조합니다. 우리의 삶은 반복적인 행동에 의해 형성되며, 작은 습관들이 시간이 지남에 따라 큰 변화를 만들어냅니다. 클리어는 작은 변화의 누적이 어떻게 큰 성과를 가져올 수 있는지 설명.. 2024. 7. 9. 이전 1 다음
